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Non gli piaceva che fosse su steroidi ma amava essere su steroidi.

Non gli piaceva che fosse su steroidi ma amava essere su steroidi.

Per iniziare, la ricerca mostra che alcuni effetti collaterali dell'uso di steroidi sono reversibili, e alcuni non sono. Il danno permanente è possibile.

Ad esempio, le modifiche corrette includono l'atrofia testicolare (restringimento), l'acne, le cisti, i capelli grassi e la pelle, la pressione sanguigna elevata e i livelli di colesterolo "cattivi", maggiore aggressione e il conteggio degli spermatozoi . Lesioni irreversibili comprendono la calvizie maschile, la disfunzione del cuore, la disfunzione del cuore, la malattia del fegato, le cicatrici dell'acne (se presente) e la ginecomastia (sviluppo del seno).

Alcuni degli effetti collaterali "reversibili", come l'atrofia testicolare, può anche Diventa permanente dopo anni di uso di steroidi. (meer…)

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Per stare al sicuro e in salute, lavarsi le mani, evitare di toccare il tuo viso e rimanere a casa.

Per stare al sicuro e in salute, lavarsi le mani, evitare di toccare il tuo viso e rimanere a casa.

Ma hai più controllo sui tuoi stressanti di quanto pensi. Alcune idee:
  • limita le notizie. Guardare le notizie tutto il giorno può aumentare i livelli di ansia. Sintonizzati alle notizie del mattino o della sera e rivolgersi a fonti di informazione affidabili, come i centri per il controllo e la prevenzione della malattia (CDC) e l'Organizzazione mondiale della sanità solo una o due volte al giorno.
  • Approfitta tecniche di gestione dello stress. Pensa a meditazione, respirazione profonda e journaling. Questo è anche un ottimo momento per praticare la gratitudine. Le app di meditazione e respirazione sono disponibili per renderlo più facile.
  • Resta in contatto con amici e familiari. Touch Base tramite telefonate, giochi online, chat video e orario virtuale e orario virtuale.
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